相信大家都對(duì)葉黃素有一定的了解，它主要存在于蔬菜和水果中。現(xiàn)如今社會(huì)中對(duì)葉黃素認(rèn)識(shí)越來(lái)越深，因?yàn)檠a(bǔ)充葉黃素可以幫助人體保護(hù)眼睛，眼睛是人體重要的部位之一，所以眼睛的健康大家非常的重視。葉黃素對(duì)眼睛到底有哪些作用呢?下面就給大家介紹一下

      葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護(hù)作用，缺乏時(shí)易引黃斑退化和視力模糊.進(jìn)而出現(xiàn)視力退化，近視等癥狀。葉黃素是VA的前體，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為VA。葉黃素對(duì)眼睛的主要生理功能是作為抗氧化劑和光保護(hù)作用.視神經(jīng)不可再生，極易受到有害自由基的傷害，葉黃素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。葉黃素可吸收大量藍(lán)光，藍(lán)色可見(jiàn)光的波長(zhǎng)和紫外光接近，是能達(dá)到視網(wǎng)膜的可見(jiàn)光中潛在危害性大的一種光.在到達(dá)視網(wǎng)膜上敏感的細(xì)胞前，光先經(jīng)過(guò)葉黃素的高聚集區(qū)，這時(shí)若視黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至小。

緩解眼疲勞

      現(xiàn)如今社會(huì)中，很多人每天都需要面對(duì)著手機(jī)和電腦生活或者學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間的看電子設(shè)備難免會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，如果不能夠及時(shí)的緩解眼疲勞可能就會(huì)出現(xiàn)一些眼睛疾病。葉黃素可以很好的緩解眼疲勞，在日常生活中大家多吃一些富含葉黃素的蔬菜和水果都可以達(dá)到緩解眼疲勞的效果。

防治兒童近視斜視等眼疾

      兒童近視的現(xiàn)象現(xiàn)在也是非常嚴(yán)重的，有很多小孩子都戴著重重的眼鏡。葉黃素的另一個(gè)作用就是可以防治兒童近視斜視等眼部疾病，葉黃素是人類(lèi)視網(wǎng)膜中的主要營(yíng)養(yǎng)成分，兒童需要補(bǔ)充一些葉黃素來(lái)促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育，而且補(bǔ)充葉黃素還可以防止視網(wǎng)膜受傷害從而達(dá)到預(yù)防出現(xiàn)近視等眼部疾病。

預(yù)防老年人眼疾的出現(xiàn)

      老年人出現(xiàn)眼部疾病的概率也是非常高的，青光眼，白內(nèi)障等眼疾都高發(fā)于老年人群。適量的補(bǔ)充葉黃素可以達(dá)到預(yù)防老年人出現(xiàn)眼疾的作用，因?yàn)槿~黃素具有一定的抗氧化功能，可以防止眼部衰老過(guò)快，始終處于年輕的狀態(tài)，所以可以預(yù)防一些疾病對(duì)眼睛的干擾。